張珊雲的生活時報

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溫馨提醒 :

「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等訓練器材，其目的在於訓練肌耐力。在進行重量訓練之前，切記一定要先做伸展熱身， 讓身體感覺到熱氣即可。建議可先做些和緩的有氧伸展運動，再去做重量訓練。且每次做完重量訓練，必須再做伸展運動，將肌肉放鬆，使線條更完美。

規格尺寸:

型號: WL-8010

品名: 腿部負重訓練機

尺寸：長170 * 寬98 * 高183cm

槓片重量: 200 Lbs勸敗

主架規格7cm*5cm，支架5cm*5cm高級鐵管烤漆

附防護鐵網堅固耐用。

商品特性:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

魔神仔牽進山？老翁散步詭困3天

: 社會中心／綜合報導

外出運動怎麼會失蹤3天3夜？新竹縣一名72歲鄭姓老翁被家人通報失蹤，追查手機定位發現在蓮花寺停車場，警消動員40多人上山搜救，卻在3小時後在入口300公尺邊坡找到鄭翁。但本人卻說，3天前要到步道運動，看到一條沒看過的小路就走了進去，沒想到就這樣摔倒。

根據《ETtoday》報導，事情發生在5月27日下午，鄭翁騎機車要到竹北市鳳崎落日步道運動，卻就此失蹤3天3夜，家人著急報案，警消追查手機定位後，30日出動人員上山摸黑搜救，，沿路呼喊鄭翁名字，還在中途找到鄭翁的鞋子，判斷走路過程中掉的，但卻不見人影，直到晚間7時許才聽到聲音，發現鄭翁就倒在距離步道入口約300公尺處、下方約10公尺邊坡草叢裡。

▲警消上山找尋鄭翁。（示意圖）

鄭翁被發現時，整個人卡在樹叢、全身多處擦傷，不能自行移動身體，且3天沒進食喝水，但意識還算清楚，送醫後並無大礙。警方判斷是鄭翁內急上廁所才不慎摔倒，然而問鄭翁本人，他卻表示是在散步時意外發現涼亭後方「有一條沒看過的小路」，突然湧起好奇心查看，沒想到失足滑落邊坡，沒有力氣才躺了3天獲救。

不過奇怪的是，從停車場到步道旁邊坡實際步行只需要10分鐘左右，但老翁卻受困3天3夜還無人發現，十分詭異。

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